努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國際爭相角逐歐洲食品金獎 瑞穗鮮乳連兩年拿下金獎！
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一年一度的Monde Selection-世界品質評鑑大賞結果出爐！今年來自國際間共九十二個國家參賽，瑞穗鮮乳連續兩年拿下金獎，再次向國際展示台灣生產高品質鮮乳的超強實力！
國際爭相報名參賽！世界各國共數千項產品 爭相角逐獎章認可。Monde Selection是國際食品界每年盛事之一，獲獎即代表口感與品質深受國際肯定。Monde Selection主席Mr. Patrick de Halleux指出，該獎章已經有五十七年的歷史，從1961年開始，Monde Selection的使命就是品評、分析更多類別的產品，從酒類商品、乳製品到營養食品都有涵蓋，他指出，這些分析結果，都能作為品牌改進產品的指標。
於頒獎典禮現場中，可見來自世界各國品牌齊聚一堂，一名在場參與盛事的日本記者也強調，Monde Selection獎章在日本不僅非常有名，對於日本大眾有相當高的影響力。同樣是今年獲獎者的葡萄牙品牌也認為，該獎章對他們的重要性非常高，品牌能藉由該獎章向消費者證實產品品質。
遵循歐洲嚴謹法規 Monde Selection獎章成國際高品質指標。Monde Selection評審團隊主席Prof. Joseph Bessemans強調，對於消費者來說，產品口味、安全性與整體感是重要的，越來越多人都會看產品標示。他繼續說明，因此Monde Selection在口感、健康、標示、包裝等，也都以歐洲法律作為基礎作為相關檢視標準，若有需求也會將產品寄送給實驗室進行檢測。
瑞穗鮮乳連續兩年奪金獎！連評審主席也誇讚的好實力!瑞穗鮮乳連續兩年奪金獎，不僅是證明台灣生產鮮乳的好實力，來自副熱帶台灣能產出高品質鮮乳，也讓主辦單位誇讚！看見瑞穗鮮乳的好品質，也同時看見瑞穗鮮乳在生產鮮乳上，花費許多努力維持品質穩定！
提供消費者美味、營養與安心的鮮乳，是品牌向來努力不懈的目標。除了精選全台優質牧場之外，從乳源端開始就有堅強的酪農輔導團隊，協助酪農產出優質生乳；製程端結合現代化品管技術，引進國外先進科學製程，從殺菌冷卻到充填包裝等環節，都有專業的人員對每一個細節嚴格把關，最後以先進物流系統將鮮乳送到貨架上讓消費者安心購買與飲用。
瑞穗鮮乳備受國際讚賞，不僅是對瑞穗鮮乳從牧場到餐桌用心把關的肯定，更為台灣鮮乳帶來了新標準，讓台灣鮮乳邁入了新的里程碑！
▲瑞穗鮮乳備受國際讚賞，不僅是對瑞穗鮮乳從牧場到餐桌用心把關的肯定，更為台灣鮮乳帶來了新標準，讓台灣鮮乳邁入了新的里程碑。（圖／資料照片）
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媽媽不是超人 職業婦女應該要這樣照顧自己
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(健康醫療網／記者劉瓊雯報導)
有位小淇與先生兩人都希望有2個小孩，且時間間隔2至3年，在這樣的規劃下，大寶3歲時，二寶來報到。但由於需分擔家中經濟壓力，故小淇坐完月子後立即返回職場，上班工作忙碌，下班還要趕著接大寶下課、回家除了照顧小孩還要料理家務，長期身心俱疲，之後便出現心情鬱悶、精神不集中、焦慮、全身痠痛，很多事提不起勁，在友人建議下求診治療，診斷為憂鬱症，以藥物及心理諮詢治療後，才獲得改善。
蠟燭多頭燒 職場媽媽的挑戰
隨著政府提供育嬰相關補助及福利的政策落地，越來越多的家庭開始考慮生育第二胎。然而對職場媽媽來說，二寶卻是個令人頭疼的難題，生一個覺得孩子太孤單，但在工作的同時帶兩個孩子，絕對是具有高度的挑戰性，若沒有過人的體能，蠟燭多頭燒，很快就會燃盡了。
上班族媽媽如何兼顧工作與家庭？
根據台南市衛生局統計，106年使用心理諮詢女性共計318人次，佔60%，其中求助原因為家庭因素即佔23%。該市衛生局心理建康科指出，上班族媽媽生活步調緊湊，分秒必爭，想要顧工作與家庭，有4點建議，包括一、拒當超人媽媽，放下高標準，做到剛好，不要要求最好。二、學習取捨，分工分責，不論家庭或職場，學習放心他人可以做好。三、生活重心擺正，自己=>家庭=>工作。四、時間管理有效率，不論多忙，一周起碼要有幾天留給自己，除了陪伴家人之外，也要給予自己與另一半相處的時間。
自我情緒與過去不同 盡早尋求協助與治療
媽媽不是超人！完美媽媽才是最好的媽媽嗎？其實，懂得快樂的媽媽，才是幸福家庭的重要基礎。台南市衛生局建議媽媽們，應適度紓壓，充足睡眠及規律運動，多給自己時間及空間。當察覺自我情緒與過去不同，無法自我控制時，請儘早尋求專業醫師的協助及治療，衛生福利部提供24小時免費的安心專線0800-788-995(請幫幫-救救我)。
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